Сергей Михайлович Эйзенштейн с коллегами по цеху

Нормативы контрольной точки: 

1. Лыжи (кардио-тренажёр). Участник выполняет имитацию техники лыжного хода на тренажёре в течение одной )минуты без перерыва. Оценивание: 1 секунда = 1 балл. Максимум — 60 баллов.  

2. «Полу-пистолетик». Упражнение выполняется со скамьей. Исходное положение: стоя перед скамьёй, руки вытянуты вперёд, одна нога согнута, вторая — выпрямлена. С помощью мышц согнутой ноги участник поднимается и опускается на скамью. Ноги можно менять. Оценивание: количество повторений, выполненных за 1 минуту.  

3. Удержание гантелей. Для девушек — гантели по 5 кг, для юношей — по 10 кг. Исходное положение: стоя, руки согнуты под углом 90 градусов, гантели удерживаются на максимально возможное время (до 1 минуты). Оценивание: 1 секунда = 1 балл. Максимум — 60 баллов.  

4. «Джампинг Джек». Исходное положение: стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе. Участник прыгает, разводяноги в стороны и поднимая руки над головой (хлопок), затем возвращается в исходное положение. Оценивание: количество повторений за 1 минуту.

Состав команды:

• Белозерова Мария 4 звук
• Лепилова Настя 2 РММ
• Староверова Мария 3 худож
• Попова Настя 3 опер
• Шельдяева Полина 2 ХАКГ
• Зубков Никита Ассистент-стажер 1 курса
• Гнездарев Арсений 4 звук
• Кулагин Егор 4 РАКГ
• Салтыков Виталий 4 продюс
• Лаубах Всеволод 3 РАКГ

Кафедра спецфизподготовки благодарит всех участников соревнований за активность и желает всем дальнейших успехов в спорте.