Сергей Михайлович Эйзенштейн с коллегами по цеху

21 сентября 2026 года сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по г. Москве в Северо-Восточном административном округе провели третий этап Всероссийской просветительской акции «Диктант здоровья: "Используем гаджеты рационально"» для студентов Колледжа кино, телевидения и мультимедиа ВГИКа.
 
Третий трек был посвящен цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнали: как защитить глаза от негативного воздействия экранов; что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; что такое «текстовая шея» и как ее избежать; какое экранное время оптимально для детей и взрослых; как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

По итогам акции большинство студентов продемонстрировали хороший уровень базовых знаний в области здоровьесбережения и отметили, что диктант помог им систематизировать и дополнить уже имеющуюся информацию. Проведение подобных акций способствует формированию у молодёжи устойчивых навыков здорового образа жизни и повышает общую санитарно-гигиеническую грамотность.